أرز مقلي بلحم السلطعون
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
أرز مقلي بلحم السلطعون
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المأكولات البحرية
- 🦀 200 جرام من لحم السلطعون
التوابل الأساسية
- 🧂 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 🧂 رشة ملح
المكونات الرئيسية
- 2 كوب من الأرز
- 🥚 1 بيضة
- ملعقة كبيرة من الزيت
الخطوات
1
ضع الزيت في المقلاة وقم بقلي الثوم المفروم.
2
أضف لحم السلطعون وحمّره على نار متوسطة حتى ينضج قليلاً.
3
أضف الأرز وقلبه جيداً أثناء التحمير.
4
تبّل الصلصة الصويا والملح وأضف البيض وقلّب حتى تتجانس المكونات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام لحم السلطعون المجمد، قم بإذابته قبل الاستخدام.يمكنك تخزين الأرز المقلي المتبقي في الثلاجة وتسخينه لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.