
عجة السرطان الاصطناعي
تكلفة $3.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
عجة السرطان الاصطناعي
تكلفة $3.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 3 بيضات
- 🧂 رشة ملح
- 6 قطع من السرطان الاصطناعي (مفرومة ناعماً)
- 1 ملعقة صغيرة من زيت نباتي
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، وأضف قليلًا من الملح واخلطه جيدًا.
2
أضف السرطان الاصطناعي المفروم إلى البيض واخلط حتى يتجانس.
3
سخّن الزيت النباتي في المقلاة، واسكب خليط البيض ببطء تحت حرارة متوسطة.
4
قم بلف العجة تدريجيًا على مراحل وشكّلها بشكل مناسب.
5
ضع العجة المطهية في الطبق وقم بتقطيعها إلى أجزاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال السرطان الاصطناعي بمكونات أخرى مثل اللحم أو البصل الأخضر.يظل الطعم لذيذًا حتى إذا برد، لذا فهو مثالي لصندوق الغداء.مزج خليط البيض بشكل جيد يجعل النتيجة النهائية أكثر جمالًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.