سلطة التوت البري
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 9 عدد الوجبات
- $10
سلطة التوت البري
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 9 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الفاكهة
- 🍒 1 (12 أونصة) عبوة توت بري طازج
- 🍊 1 برتقالة كبيرة، مقشرة
- 🍍 1 (14 أونصة) علبة أناناس مهروس مع العصير
السلع الجافة
- 🧂 1 كوب سكر أبيض
- 🍒 1 (6 أونصات) عبوة مزيج جيلي بنكهة الكرز
السوائل
- 💧 2 كوب ماء مغلي
الخطوات
1
قم بمعالجة التوت البري والبرتقال في محضر الطعام حتى يصبحا ناعمين.
2
قلّب الماء المغلي والسكر والجيلاتين معًا في وعاء حتى يذوب الجيلاتين والسكر.
3
أضف خليط التوت البري والأناناس مع العصير؛ قلب.
4
صب الخليط في طبق تقديم مربع بقياس 8 بوصات، غطِ الطبق بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة حتى يتماسك، حوالي 45 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
212
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 54gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
للإصدار المنخفض الكربوهيدرات، استخدم الجيلاتين الخالي من السكر والأناناس بدون إضافة سكر.لتحسين القوام، أضف المكسرات المقطعة أو جوز الهند المبشور إلى الخليط.للحصول على أفضل النتائج، حضّر السلطة قبل يوم لتمتزج النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.