
طبق الكراويش المطهو كما كانت تصنعه جدتي
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $25
طبق الكراويش المطهو كما كانت تصنعه جدتي
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $25
المكونات
القاعدة
- 🧈 1 كوب زبدة
- 2 ملعقتان كبيرتان من الدقيق العادي
الخضروات
- 🧅 2 بصلة، مفرومة
- 1 فلفل أخضر، مقطع إلى مكعبات
- 🧄 3 فصوص ثوم، مفرومة
الأطعمة البحرية
- 16 أوقية من ذيول الكراويش المغسولة
السوائل والتوابل
- 💧 1 كوب ماء، أو حسب الحاجة
- 1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
- ⅛ ملعقة صغيرة صلصة ورشيسترشاير
- ⅛ ملعقة صغيرة صلصة حارة
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
الخطوات
في قدر، ذوّب الزبدة على نار متوسطة حتى تبدأ في التموج. أضف الدقيق لعمل رُقوق، مع التحريك باستمرار لمنع تكون كتل أو لإزالتها. اطبخ الرُقوق لمدة 5 دقائق. لا تدعه يتحول للون البني.
أضف البصل والفلفل؛ يُقلى لمدة 10 دقائق، أو حتى يصبح البصل شفافًا. أضف الثوم واقليه لمدة 3 دقائق.
أضف ذيول الكراويش. اسكب الماء تدريجيًا بما يكفي للحصول على قوام أكثر سمكًا من الحساء. تبل بالكركم، صلصة ورشيسترشاير، الصلصة الحارة، الملح والفلفل.
خفف الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
535
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 48gدهون
💡 نصائح
قدم الطبق مع الأرز المطهو على البخار والخبز المقرمش للحصول على لمسة أصيلة.اضبط مستوى الصلصة الحارة حسب تفضيلاتك الشخصية.استخدم ملعقة خشبية لتقليب الروْق لتحقيق تناسق متساوٍ.يمكنك استبدال الجمبري إذا لم يكن الكراويش متاحًا محليًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.