
طبق الأورزو بالدجاج والبورسين الكريمي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
طبق الأورزو بالدجاج والبورسين الكريمي
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المواد الرئيسية
- 🍗 1 1/2 باوند من صدور الدجاج بدون عظم وجلد
- 2 ملعقة صغيرة من الأعشاب
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
دهون الطهي
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧈 2 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة
قاعدة النكهة
- 🧄 6 فصوص ثوم، مفروم ناعم
المعكرونة والسوائل
- 2 كوب معكرونة أورزو
- 2 كوب مرق دجاج
- 🥛 1 3/4 كوب حليب
- 1/4 كوب كريمة خفق
مكونات إضافية
- 1/3 كوب طماطم مجففة بالشمس، مقطعة إلى شرائح قصيرة ورفيعة
- 1 (5.2 أونصة) عبوة بورسين® بالثوم والأعشاب الفاخرة
- 2 كوب سبانخ
الخطوات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). تبّل جانبي صدور الدجاج بالأعشاب والملح.
سخن زيت الزيتون والزبدة في مقلاة عميقة من الحديد الزهر أو طاجن هولندي على حرارة متوسطة إلى عالية حتى يتلألأ. أضف الدجاج في طبقة واحدة، واطهِ حتى يصبح ذهبي اللون، حوالي 3 دقائق لكل جانب. أزله إلى طبق واحتفظ به دافئًا.
أضف الثوم إلى نفس المقلاة. اطهِ حتى تفوح رائحته، حوالي 30 ثانية. أضف الأورزو وقلّب لتغطيته بالزيت.
قلّب في مرق الدجاج والحليب وكريمة الخفق؛ قلب في الطماطم المجففة بالشمس. ضع عجلة جبن البورسين في خليط الأورزو في وسط المقلاة. أعد الدجاج إلى المقلاة؛ غطِّه.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح الأورزو طريًا مع القليل من المضغة ويصبح الدجاج غير وردي في الوسط وتخرج العصائر منه واضحة، حوالي 40 دقيقة.
انقل الدجاج إلى الجانب، وأضف السبانخ. قلّب حتى يذبل السبانخ، حوالي دقيقة واحدة. قدّمه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
578
سعرات حرارية
- 51gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 26gدهون
💡 نصائح
تأكد أن المقلاة أو الطاجن الهولندي آمنة للاستخدام في الفرن قبل الخبز.للنكهة الإضافية، اترك صدور الدجاج تتبل قبل الطهي.يمكنك استبدال السبانخ باللفت للحصول على مزيد من القوام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.