
نودلز الكوسة الإيطالية بالكريمة و جبنة البارميزان
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
نودلز الكوسة الإيطالية بالكريمة و جبنة البارميزان
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات
- 🥒 2 كوسة، مفرومة بشكل حلزوني
الجبن ومنتجات الألبان
- 1/2 كوب من الكريمة الثقيلة
- 🧀 1/4 كوب من جبنة البارميزان المبشورة
التوابل والصلصات
- 1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
- 🧄 1 فص ثوم مفروم
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
قم بتسخين الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. أضف الثوم المفروم وقلّبه لمدة دقيقة واحدة.
2
أضف الكريمة الثقيلة وجبنة البارميزان. اغلي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح كثيفًا.
3
أضف الكوسة الحلزونية إلى المقلاة. قلّبها مع الصلصة لمدة 2-3 دقائق حتى تصبح طرية.
4
قم بتتبيل الطبق بالملح والفلفل. قدّم الطبق ساخنًا وزينه بجبنة البارميزان الإضافية إذا رغبت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
استخدم أداة تقطيع الحلزون للحصول على نودلز كوسة موحدة الشكل.يمكنك استبدال الكريمة بالزبادي اليوناني للحصول على نسخة أخف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.