
معكرونة كريمية بريمافيرا بالدجاج والنقانق
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
معكرونة كريمية بريمافيرا بالدجاج والنقانق
تكلفة $25, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 عدد الوجبات
- $25
المكونات
البروتين
- 🍗 صدر دجاج واحد بدون جلد أو عظم، مفروم
- 🌭 نصف رطل من النقانق، مقطعة إلى قطع
الخضروات
- 🥦 رأس صغير من البروكلي، مفروم
- 🥒 كوسة واحدة، مقطعة إلى نصفين وشرائح
- يقطين أصفر واحد، مقطعة إلى نصفين وشرائح
- فلفل أحمر واحد، مفروم
التوابل والصلصات
- ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
- ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
الصلصات
- علبة واحدة (24 أونصة) من صلصة المعكرونة بالثوم والأعشاب
- 14 أونصة ونصف من صلصة ألفريدو المنزلية
أخرى
- 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة، أو حسب الحاجة
- رطل واحد من معكرونة الفيتا الجافة
الخطوات
سخني مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي الزبدة لتذوب. تبلي الدجاج والنقانق بالريحان والزعتر. اطبخي في الزبدة الساخنة حتى يصبح لون النقانق بنيًا والدجاج مطهوًا تمامًا، حوالي 7 إلى 10 دقائق. انقليهم إلى طبق.
أضيفي البروكلي، الكوسا، اليقطين والفلفل إلى المقلاة مع المزيد من الزبدة إذا لزم الأمر. اطبخي خليط الخضروات حتى يصبح طريًا، حوالي 5 إلى 7 دقائق، أو حسب الرغبة.
في هذه الأثناء، املئي وعاء كبير بالماء المملح قليلًا واتركيه حتى يغلي. اطبخي الفيتا عند الغليان حتى تصبح طرية ولكن متماسكة عند اللمس، حوالي 8 دقائق. صفيها واحتفظي بها دافئة.
اسكبي صلصة المعكرونة وصلصة ألفريدو في خليط الخضروات وأضيفي الثوم. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 7 دقائق. أضيفي اللحم المطهو واستمري في الطهي على نار هادئة، حوالي 3 دقائق إضافية. أضيفي المعكرونة وامزجي جيدًا. غطيها وأبعديها عن النار. قدّميها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
594
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 62gكربوهيدرات
- 31gدهون
💡 نصائح
استخدم الخضروات الطازجة لتعزيز النكهة والقوام.فكر في إضافة القليل من جبن البارميزان لثراء إضافي قبل التقديم.قدميها مع الخبز الدافئ أو سلطة بسيطة لجعل هذا وجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.