CookPal AI
recipe image

معكرونة كريمية بريمافيرا بالدجاج والنقانق

تكلفة $25, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • البروتين

    • 🍗 صدر دجاج واحد بدون جلد أو عظم، مفروم
    • 🌭 نصف رطل من النقانق، مقطعة إلى قطع
  • الخضروات

    • 🥦 رأس صغير من البروكلي، مفروم
    • 🥒 كوسة واحدة، مقطعة إلى نصفين وشرائح
    • يقطين أصفر واحد، مقطعة إلى نصفين وشرائح
    • فلفل أحمر واحد، مفروم
  • التوابل والصلصات

    • ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
    • ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
    • 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
  • الصلصات

    • علبة واحدة (24 أونصة) من صلصة المعكرونة بالثوم والأعشاب
    • 14 أونصة ونصف من صلصة ألفريدو المنزلية
  • أخرى

    • 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة، أو حسب الحاجة
    • رطل واحد من معكرونة الفيتا الجافة

الخطوات

1

سخني مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي الزبدة لتذوب. تبلي الدجاج والنقانق بالريحان والزعتر. اطبخي في الزبدة الساخنة حتى يصبح لون النقانق بنيًا والدجاج مطهوًا تمامًا، حوالي 7 إلى 10 دقائق. انقليهم إلى طبق.

2

أضيفي البروكلي، الكوسا، اليقطين والفلفل إلى المقلاة مع المزيد من الزبدة إذا لزم الأمر. اطبخي خليط الخضروات حتى يصبح طريًا، حوالي 5 إلى 7 دقائق، أو حسب الرغبة.

3

في هذه الأثناء، املئي وعاء كبير بالماء المملح قليلًا واتركيه حتى يغلي. اطبخي الفيتا عند الغليان حتى تصبح طرية ولكن متماسكة عند اللمس، حوالي 8 دقائق. صفيها واحتفظي بها دافئة.

4

اسكبي صلصة المعكرونة وصلصة ألفريدو في خليط الخضروات وأضيفي الثوم. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 7 دقائق. أضيفي اللحم المطهو واستمري في الطهي على نار هادئة، حوالي 3 دقائق إضافية. أضيفي المعكرونة وامزجي جيدًا. غطيها وأبعديها عن النار. قدّميها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

594

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 62g
    كربوهيدرات
  • 31g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الخضروات الطازجة لتعزيز النكهة والقوام.فكر في إضافة القليل من جبن البارميزان لثراء إضافي قبل التقديم.قدميها مع الخبز الدافئ أو سلطة بسيطة لجعل هذا وجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.