CookPal AI
recipe image

ريزوتو الكينوا الكريمي

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • قاعدة الكينوا

    • 1 كوب من الكينوا
    • 🍲 5 أكواب من مرق الدجاج، أو حسب الحاجة
  • المواد العطرية

    • 🧈 3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة
    • 🧅 1 بصلة صفراء صغيرة، مفرومة
    • 🧄 2 فص ثوم، مهروس
  • معززات النكهة

    • 🍷 ½ كوب من النبيذ الأبيض الجاف
    • 🧀 ½ كوب من جبن البارميزان المبشور حديثاً
    • 🥛 1 ملعقة كبيرة من الكريمة الثقيلة
    • ¼ ملعقة صغيرة من المردقوش المجفف
    • ¼ ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف
    • 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون طازجاً حسب الرغبة

الخطوات

1

اشطف الكينوا مرتين وصفيها جيداً.

2

اسكب مرق الدجاج في قدر؛ احضره ليغلي.

3

ذوّب الزبدة في قدر آخر على نار متوسطة عالية؛ قم بتحمير البصل والثوم حتى يصبح البصل طرياً، حوالي 5 دقائق.

4

أضف الكينوا إلى خليط البصل؛ اطبخ مع التحريك المتكرر حتى تحمص الكينوا وتغطى بالزيت، حوالي 3 دقائق.

5

اسكب النبيذ ببطء فوق خليط الكينوا؛ اطبخ مع التحريك حتى يتم امتصاص النبيذ، حوالي 5 دقائق.

6

أضف نصف كوب من مرق الدجاج فوق خليط الكينوا؛ اطبخ مع التحريك المتكرر حتى يتم امتصاصه، 3 إلى 5 دقائق. كرر حتى تصبح الكينوا طرية وقد انفجرت، حوالي 20 دقيقة.

7

اخلط جبن البارميزان والكريمة في خليط الكينوا؛ تبّل بالمردقوش وإكليل الجبل والملح والفلفل. أضف رشة من مرق الدجاج لجعل الكينوا أكثر كريمية إذا رغبت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

324

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 31g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

اشطف الكينوا جيداً للتخلص من مرارتها الطبيعية.استخدم مرق الدجاج الدافئ للحفاظ على درجة حرارة الطهي وإنشاء طبق أكثر كريمية.لنسخة نباتية، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.يفضل استخدام جبن البارميزان المبشور حديثاً للحصول على نكهة أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.