المكونات

• الخضروات

  • 1/2 كوب كرفس، مقطع شرائح
  • 1/2 كوب فلفل أخضر، مفروم
  • 🧅 1/2 كوب بصل، مفروم

• الزيوت والتوابل

  • 2 ملعقتان صغيرتان من زيت الخضروات
  • 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • ⚫ 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

• السلع المعلبة

  • 🍅 1 علبة (14.5 أونصة) طماطم قليلة الصوديوم

• البقوليات

  • 2 1/2 كوب من الفاصولياء المطبوخة