
كريب
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
كريب
تكلفة $2.5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
سوائل
- 🥛 حليب 1 كوب
مساحيق
- دقيق متعدد الاستخدامات 1/2 كوب
بيض ومنتجات الألبان
- 🥚 بيضة 1
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب، واخلط جيدًا.
2
قم بنخل الدقيق في الخليط واخلطه حتى تختفي الكتل.
3
سخّن المقلاة، وادهنها بطبقة رقيقة من الزيت، ثم اسكب عجينة الكريب ووزعها بشكل رقيق.
4
عندما يتحمر جانب، اقلب الكريب واتركه يطهى لبضع ثوانٍ إضافية.
5
أخرج الكريب من المقلاة وضعه على طبق، أضف الحشوة التي تفضلها واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
قم بطهي الكريب رقيقًا لتحصل على نتيجة مشابهة لكريب المحترفين.يمكنك تخزينه في المجمد لفترة طويلة، لذا يُفضل تحضيره بكميات كبيرة.يمكنك تكييفه مع حشوات حلوة أو مالحة حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.