CookPal AI
recipe image

كريب

تكلفة $2.5, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • سوائل

    • 🥛 حليب 1 كوب
  • مساحيق

    • دقيق متعدد الاستخدامات 1/2 كوب
  • بيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 بيضة 1

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء، أضف الحليب، واخلط جيدًا.

2

قم بنخل الدقيق في الخليط واخلطه حتى تختفي الكتل.

3

سخّن المقلاة، وادهنها بطبقة رقيقة من الزيت، ثم اسكب عجينة الكريب ووزعها بشكل رقيق.

4

عندما يتحمر جانب، اقلب الكريب واتركه يطهى لبضع ثوانٍ إضافية.

5

أخرج الكريب من المقلاة وضعه على طبق، أضف الحشوة التي تفضلها واستمتع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

قم بطهي الكريب رقيقًا لتحصل على نتيجة مشابهة لكريب المحترفين.يمكنك تخزينه في المجمد لفترة طويلة، لذا يُفضل تحضيره بكميات كبيرة.يمكنك تكييفه مع حشوات حلوة أو مالحة حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.