
لفائف الكرواسون بالبيض والنقانق
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $7
لفائف الكرواسون بالبيض والنقانق
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الألبان
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
- 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
الخبز والمعجنات
- 1 (8 أونصة) أنبوب من عجينة الكرواسون
البروتين
- 8 روابط نقانق
- 🥚 2 بيض
التوابل
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل حسب الرغبة
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).
اخفق البيض والحليب معًا في وعاء حتى يتجانسا. ذوّب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. أضف خليط البيض واطهِه مع التحريك المستمر حتى يتماسك البيض، حوالي 3 دقائق. تبّل بالملح والفلفل.
افرد عجينة الكرواسون وافصلها إلى 8 مثلثات. أضف ملعقة كبيرة من البيض المخفوق وواحدة من النقانق إلى الطرف العريض من الكرواسون. لفّها لتغطي المحتويات؛ وضعها على صينية خبز غير مدهونة. كرر العملية مع باقي المكونات.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لونه ذهبيًا بنيًا، من 13 إلى 16 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
207
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، يمكنك إضافة الجبن المبشور مع البيض المخفوق والنقانق.تأكد من أن عجينة الكرواسون مغلقة تمامًا لمنع التسرب أثناء الخبز.قدّميها مع جانب من الفاكهة الطازجة لوجبة إفطار متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.