CookPal AI
recipe image

لفائف الكرواسون بالبيض والنقانق

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الألبان

    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
    • 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
  • الخبز والمعجنات

    • 1 (8 أونصة) أنبوب من عجينة الكرواسون
  • البروتين

    • 8 روابط نقانق
    • 🥚 2 بيض
  • التوابل

    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • فلفل حسب الرغبة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).

2

اخفق البيض والحليب معًا في وعاء حتى يتجانسا. ذوّب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. أضف خليط البيض واطهِه مع التحريك المستمر حتى يتماسك البيض، حوالي 3 دقائق. تبّل بالملح والفلفل.

3

افرد عجينة الكرواسون وافصلها إلى 8 مثلثات. أضف ملعقة كبيرة من البيض المخفوق وواحدة من النقانق إلى الطرف العريض من الكرواسون. لفّها لتغطي المحتويات؛ وضعها على صينية خبز غير مدهونة. كرر العملية مع باقي المكونات.

4

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح لونه ذهبيًا بنيًا، من 13 إلى 16 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

207

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، يمكنك إضافة الجبن المبشور مع البيض المخفوق والنقانق.تأكد من أن عجينة الكرواسون مغلقة تمامًا لمنع التسرب أثناء الخبز.قدّميها مع جانب من الفاكهة الطازجة لوجبة إفطار متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.