CookPal AI
recipe image

قطع الدجاج المقرمشة بنكهة السيزر

تكلفة $20, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • الخبز والتوابل

    • 🥖 كوب واحد من الكروتون المتبل
    • 🍞 نصف كوب من فتات الخبز المتبل
    • 🧀 نصف كوب من جبن البارميزان
    • 🍋 ملعقتان صغيرتان من توابل الفلفل بالليمون
    • ملعقتان صغيرتان من الأوريجانو المجفف
    • ملعقة صغيرة واحدة من خردل البودرة
    • 🧄 ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 🧅 نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
    • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار
  • السوائل

    • كوب واحد من صلصة السيزر
    • 🥛 كوب واحد من الحليب كامل الدسم
  • الرئيسية

    • 🍗 6 قطع (4 أونصات) من فيليه صدور الدجاج

الخطوات

1

اجمع جميع المكونات.

2

قم بمعالجة الكروتون في معالج الطعام حتى يصبح ناعماً، حوالي 8 نبضات.

3

جهّز محطة التغميس عن طريق خلط الكروتون وفتات الخبز وجبن البارميزان والفلفل بالليمون والأوريجانو والخردل ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الحار في وعاء ضحل. اخفق صلصة السيزر والحليب في وعاء ضحل آخر.

4

سخّن المقلاة الهوائية إلى 390 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة دقيقتين. رش السلة برذاذ طهي خفيف.

5

بالعمل على قطعة واحدة في كل مرة، غمّس القطعة في خليط الصلصة، واحرص على التخلص من الزائد، ثم غمّسها في خليط الكروتون واضغط بقوة لضمان تغليفها بشكل متساوٍ.

6

اطبخ القطع في المقلاة الهوائية على دفعات لمدة 10-12 دقيقة، مع التقليب في المنتصف، حتى تصبح ذهبية اللون ومطهوة تماماً.

7

انقل القطع المطهوة إلى طبق تقديم وأعد العملية مع الدجاج المتبقي. قدمها مع المزيد من جبن البارميزان وصلصة السيزر.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

583

سعرات حرارية

  • 34g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 35g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الكروتون الطازج للحصول على قوام أفضل.اضبط الفلفل الحار حسب الذوق إذا كنت تفضل أن يكون أقل حرارة.يمكن تحضير قطع الدجاج مسبقاً وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.