
لحم بقري برتقالي مقرمش
تكلفة $18.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18.5
لحم بقري برتقالي مقرمش
تكلفة $18.5, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 عدد الوجبات
- $18.5
المكونات
لحم البقر
- 🥩 1 ½ باوند من لحم السيرلوين، شرائح رقيقة
الحبوب
- 💧 2 كوب ماء
- 🍚 1 كوب أرز طويل الحبة
الصلصة والتوابل
- 🍬 ⅓ كوب سكر أبيض
- ⅓ كوب خل الأرز
- 🍊 2 ملعقة كبيرة مركز عصير البرتقال المجمد
- 🍶 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- ¼ كوب نشا الذرة
- 3 ملاعق كبيرة زنجبيل طازج مبشور
- 🧄 1 ½ ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 🍊 2 ملعقة صغيرة قشر برتقال مبشور
الخضروات
- 🥦 8 قطع من القرنبيط، مطهو على البخار أو مسلوق قليلاً
الزيت
- 2 كوب زيت للقلي
الخطوات
جهز جميع المكونات.
ضع اللحم البقري في طبقة واحدة على صينية خبز مغطاة بمناشف ورقية. اتركه ليجف في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
في هذه الأثناء، احضر الماء والأرز ليغلي في قدر متوسط الحجم.
خفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، غطّ واتركه يغلي حتى يصبح الأرز طريًا، حوالي 20 دقيقة.
اخلط السكر، خل الأرز، مركز عصير البرتقال، صلصة الصويا والملح معًا في وعاء صغير. اتركه جانبًا.
سخّن الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة-عالية. قم بتغليف اللحم البقري المجفف بنشا الذرة.
اقلي اللحم المغلف بالزيت الساخن على دفعات صغيرة حتى يصبح مقرمشًا وذهبي اللون؛ اتركه جانباً. صفّي الزيت من المقلاة، تاركًا حوالي ملعقة كبيرة.
أضف الزنجبيل، الثوم وقشر البرتقال إلى الزيت المتبقي في المقلاة.
اطبخ مع التحريك باستمرار حتى يصبح ذا رائحة عطرية. أضف خليط صلصة الصويا؛ أحضره ليغلي واطبخ حتى يصبح سميكًا كالشراب، حوالي 5 دقائق.
أضف اللحم المقرمش واطبخ حتى يسخن تمامًا.
قدمه ساخناً فوق الأرز المطهو على البخار وزينه بالقرنبيط.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
507
سعرات حرارية
- 27gبروتين
- 59gكربوهيدرات
- 19gدهون
💡 نصائح
استخدم قشر البرتقال الطازج للحصول على أفضل نكهة حمضيات.تجفيف اللحم البقري جيدًا يضمن الحصول على قوام مقرمش قدر الإمكان.للحصول على نسخة أكثر توابلًا، أضف رقائق الفلفل الأحمر أو الفلفل الحار المقطع إلى الصلصة.قدمه فورًا للحفاظ على قوام اللحم المقرمش.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.