
البطاطس المحمصة في الفرن والمقرمشة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
البطاطس المحمصة في الفرن والمقرمشة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
البطاطس
- 2 1/4 رطل من بطاطس يوكون جولд
السوائل
- 6 أكواب ماء
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
التوابل
- 🧂 4 1/2 ملاعق صغيرة ملح كوشير
- 1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز
- 1/8 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- 1/8 ملعقة صغيرة بودرة البصل
- 1/4 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخضروات
- 🧅 3/4 كوب بصل أحمر
- 1/2 كوب فلفل
- 1/3 كوب بصل أخضر
الخطوات
يُمزج الماء، ملح الكوشير، وصودا الخبز في قدر على نار عالية ويُغلى المزيج. تُضاف البطاطس وتُترك لتُطهى حتى تصبح طرية قليلاً لمدة 10-12 دقيقة. تُصفى وتُترك لتبرد لمدة 30 ثانية.
يُخفق زيت الزيتون، بودرة الثوم، بودرة البصل، البابريكا والفلفل الأسود في وعاء خلط.
تُنقل البطاطس إلى وعاء به الزيت المتبل وتُغطى بالتساوي مع تقشير السطح قليلاً.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. افرش صينية خبز بورق الزبدة.
وزع البطاطس على الصينية المحضرة، وزع القطع المهروسة على الوجه وتبّل برشة ملح.
اخبز البطاطس عند 450 درجة فهرنهايت لمدة 45-60 دقيقة، مع تقليبها كل 15-20 دقيقة حتى تصبح مقرمشة وبنية اللون.
سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. أضف البصل، الفلفل والملح، واطبخهم حتى يصبحوا طريين وحلوين (~5 دقائق). حرك البصل الأخضر باستخدام الحرارة المتبقية.
قدم البطاطس ساخنة، مغطاة بالبصل والفلفل المقلين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
414
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
تأكد من تقشير سطح البطاطس للحصول على قرمشة إضافية.قلب البطاطس بشكل متكرر أثناء التحميص لضمان الحصول على قرمشة متساوية.استخدم البابريكا المدخنة لإضافة عمق النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.