دجاج إيطالي بالقدر البطيء
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
دجاج إيطالي بالقدر البطيء
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1 (16 أوقية) زجاجة من التتبيلة الإيطالية
- 🧀 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور
- 🍗 4 صدور دجاج
الخطوات
1
يُمزج التتبيلة الإيطالية مع جبنة البارميزان في وعاء.
2
ضعي الدجاج في طباخ بطيء، وصبي خليط التتبيلة فوق الدجاج. غطيه واطهيه على درجة حرارة منخفضة حتى يصبح الدجاج طريًا، ولا يكون هناك لون وردي في الوسط، وتكون العصائر قد أصبحت صافية، حوالي 8 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
506
سعرات حرارية
- 39gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 31gدهون
💡 نصائح
قدمي هذا الطبق مع جانب من الخضروات المطهوّة على البخار أو فوق المعكرونة المسلوقة للحصول على وجبة كاملة.للحصول على قوام أكثر هشاشة، اقلي صدور الدجاج في مقلاة قبل وضعها في الطباخ البطيء.استخدمي تتبيلة إيطالية قليلة الصوديوم أو محليّة الصنع لخيار صحي أكثر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.