CookPal AI
recipe image

كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة المقرمشة

تكلفة $5.5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 20 عدد الوجبات
  • $5.5

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 1 كوب من رقائق الشوفان الكبيرة

  • المكونات الرطبة

    • utters ½ كوب زبدة الفول السوداني المقرمشة كرافت
    • ¼ كوب عسل

  • الإضافات

    • utters ½ كوب فول سوداني مملح، مفروم
    • 🍫 ½ كوب رقائق شوكولاتة نصف حلوة من بيكر

الخطوات

1

يُمزج الشوفان وزبدة الفول السوداني والعسل والفول السوداني ورقائق الشوكولاتة في وعاء متوسط حتى يتجانس الخليط.

2

يُبرّد الخليط لمدة 20 إلى 30 دقيقة ليتماسك.

3

يُشكّل الخليط إلى عشرين كرة بحجم 1 بوصة، باستخدام حوالي ملعقتين كبيرتين لكل حصة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

109

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تخصيص هذه الوصفة بإضافة الفواكه المجففة مثل الزبيب أو التوت البري أو المشمش المفروم للحصول على دفعة صحية إضافية.للحصول على خيار نباتي، استخدم شراب القيقب بدلاً من العسل وتأكد من أن رقائق الشوكولاتة خالية من الألبان.يُخزن في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.