سلطة الخيار والبيض
تكلفة $2.5, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
سلطة الخيار والبيض
تكلفة $2.5, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 2 بيض مسلوق
- 🥒 1 خيار (مقطّع مكعبات)
التتبيلة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🧂 رشة ملح
- 🧄 1/2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
الخطوات
1
قطع البيض المسلوق إلى أربع قطع وجهّزه.
2
قُم بتقطيع الخيار إلى مكعبات وضعه في وعاء مع البيض.
3
امزج زيت الزيتون، الملح والثوم المفروم لتحضير التتبيلة.
4
أضف التتبيلة إلى الوعاء وامزج الخيار والبيض بلطف.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
140
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
ضع السلطة في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتكون منعشة أكثر عند تناولها.قم بتحضير البيض المسلوق مسبقًا لتوفير وقت الطهي.يمكنك إضافة الأعشاب أو البصل حسب الذوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.