CookPal AI
recipe image

سلطة الخيار والطماطم مع المايونيز

تكلفة $5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 4 طماطم متوسطة الحجم طازجة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
    • 🥒 خيار كبير واحد، مقطع شرائح
    • 🧅 ½ بصلة حمراء، مقطعة مكعبات
    • 🧄 فصان من الثوم، مفروم ناعماً

  • الصلصات

    • ¼ كوب مايونيز

  • التوابل والبهارات

    • 2 ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود المطحون طازجاً
    • 🧂 ملح حسب الرغبة

الخطوات

1

يُمزج الطماطم، الخيار، البصل، المايونيز، والثوم في وعاء تقديم كبير.

2

تُتبل بالفلفل والملح حتى تتجانس جيداً.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

142

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

استخدم طماطم طازجة وناضجة من الحديقة للحصول على أفضل نكهة.يُحفظ السلطة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم لتمتزج النكهات.أضف رشة من عصير الليمون أو الشبت لإضافة طبقة إضافية من النكهة.لجعل هذه الوصفة أكثر صحة، استبدل المايونيز بالزبادي اليوناني العادي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.