CookPal AI
recipe image

سلطة الخيار وطحالب البحر بالخل

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضراوات البرية

    • 🥒 خيار قطعة واحدة

  • طحالب

    • طحالب مجففة 15 جرام

  • التوابل

    • خل 2 ملعقة طعام
    • صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة
    • سكر 1/2 ملعقة صغيرة

الخطوات

1

نقع الطحالب المجففة في الماء وتصفيتها من الماء الزائد.

2

قطع الخيار إلى شرائح رفيعة.

3

خلط الخل وصلصة الصويا والسكر لتحضير التوابل.

4

ضع الخيار والطحالب في وعاء، أضف التوابل واخلط جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

40

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

تبريد في الثلاجة لمدة 10 دقائق للحصول على طعم أفضل.زيادة كميات الطحالب للحصول على طبق منخفض السعرات بشكل أكبر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.