CookPal AI
recipe image

سلطة الخيار مع الواكامي وسرطان البحر الصناعي

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • خضروات

    • 🌿 15 جرام من الواكامي المجفف
    • 🥒 1 خيار (مقطع شرائح)

  • منتجات بحرية

    • 🦀 3 عيدان من سرطان البحر الصناعي

  • توابل

    • 2 ملعقة كبيرة من خل الأرز
    • 1 ملعقة صغيرة من السكر
    • 🧂 رشة من الملح

الخطوات

1

قم بنقع الواكامي المجفف في الماء واعصره لإزالة الرطوبة الزائدة.

2

قطع الخيار إلى شرائح رفيعة، ورش القليل من الملح ودلّك بلطف لاستخراج الماء.

3

قم بإعداد التتبيلة عن طريق خلط خل الأرز والسكر والملح معًا.

4

في وعاء، قم بخلط الواكامي والخيار وعيدان سرطان البحر الممزقة، وقم بتتبيلها بالتتبيلة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

55

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

تبريد المكونات مسبقًا يعزز من القوام الهش والطعم المنعش.استخدام خل سوشي جاهز يمكن أن يوفر الوقت.زيادة كمية عيدان سرطان البحر يمكن أن يجعل هذا الطبق طبقًا رئيسيًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.