CookPal AI
recipe image

شوربة الخيار الباردة

تكلفة $3, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضراوات

    • 🥒 خيار واحد (مقطع شرائح)

  • السوائل

    • 💧 كوبان من الماء البارد

  • التوابل

    • 🧂 القليل من الملح
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

قُم بتقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة.

2

في وعاء كبير، قم بمزج الماء البارد مع الملح حتى يذوب جيداً، ثم أضف الخيار.

3

رش قليلاً من زيت السمسم فوق الخليط وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

30

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

الشوربة الباردة مثالية لمكافحة حرارة الصيف.وصفة منخفضة السعرات الحرارية، مناسبة للأنظمة الغذائية.يمكن إضافة خضروات طازجة أخرى للحصول على مذاق أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.