سلطة الخيار
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
سلطة الخيار
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضروات
- 🥒 خيارة واحدة (مقطعة إلى مكعبات)
الخطوات
1
اغسل الخيار ثم قطّعه إلى شرائح بسماكة 1 سم.
2
ضع الخيار المقطّع في وعاء واخلطه بزيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل.
3
انقل السلطة المخلوطة إلى طبق وقدّمها باردة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
50
سعرات حرارية
- 1gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الزبادي العادي كصلصة بدلاً من زيت الزيتون.قم بتبريدها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم للحصول على طعم أكثر برودة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.