
شوربة الخيار مع الطماطم
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $4
شوربة الخيار مع الطماطم
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🥒 4 خيار - مقشر، مقطّع إلى أرباع، ومنزوع البذور
- 🍅 1 كوب طماطم مفرومة
مرق
- 1 (14.5 أوقية) علبة مرق الدجاج
توابل
- 🍋 ¼ كوب عصير ليمون طازج
- ⅛ ملعقة صغيرة فلفل حريف
الخطوات
1
ضع الخيارين في الخلاط؛ صب مرق الدجاج. اخلط خليط الخيار حتى يصبح ناعمًا ومهروسًا؛ صب المهروس في وعاء كبير.
2
قطّع الخيار المتبقي. أضف الخيار المفروم، الطماطم، عصير الليمون والفلفل الحريف إلى الخيار المهروس وقلّب حتى يتجانس الخليط.
3
برّد الحساء حتى يبرد، على الأقل لمدة 30 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
43
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 9gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 للحصول على نسخة نباتية بالكامل، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.لتحسين التقديم، زين بشريحة من النعناع الطازج أو شريحة خيار قبل التقديم.جهّز الحساء مسبقًا لحفلة؛ نكهته تتحسن بعد التبريد لبضع ساعات.