عصي الخيار وصوص الزبادي
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
عصي الخيار وصوص الزبادي
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضروات
- 🥒 قطعتان من الخيار الطازج، مقطعة بشكل عصي
منتجات الألبان
- 🥛 نصف كوب من الزبادي الطبيعي
التوابل
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل
الخطوات
1
قم بتقطيع الخيار على شكل عصي.
2
اخلط الزبادي الطبيعي مع الملح والفلفل لتحضير الصوص.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
80
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
الخيار يعد وجبة خفيفة صحية وسهلة للأطفال في الحفلات.يمكنك استخدام الحمص أو أنواع أخرى من الصوص بدلًا من الزبادي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.