سلطة الخيار والطماطم والبيض
تكلفة $3.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
سلطة الخيار والطماطم والبيض
تكلفة $3.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥒 1 خيار (مقطع شرائح)
- 🍅 2 طماطم (مفرومة)
- 🥚 2 بيض مسلوق (مقطع إلى قطع صغيرة)
الخطوات
1
قشر البيض المسلوق وقم بتقطيعه إلى قطع صغيرة.
2
اغسل الخيار والطماطم جيداً وقم بتحضيره على شكل شرائح ومفروم، على التوالي.
3
ضع جميع المكونات في وعاء واخلطها جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
إضافة القليل من الجبن على السلطة يمكن أن يزيد من غناها بالنكهة.قم بتزيين السلطة بالأعشاب الطازجة لجعلها أكثر إنعاشاً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.