سلطة الخيار والطماطم مع صلصة الليمون
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة الخيار والطماطم مع صلصة الليمون
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
خضروات
- 🥒 1 خيار متوسط، مقطع شرائح
- 🍅 2 طماطم متوسطة، مقطعة
- 🧅 1/4 كوب بصل أحمر، مقطع شرائح رقيقة
المكونات التكميلية
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
في وعاء، اخلط شرائح الخيار، الطماطم المقطعة، والبصل.
2
في وعاء صغير، يخفق زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح والفلفل الأسود.
3
صب الصلصة على الخضروات واخلط لتغطيتها بالكامل.
4
قدمها فورًا أو ضعها في الثلاجة لمدة 10 دقائق للحصول على نكهة أفضل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
130
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
أضف الأعشاب الطازجة المفرومة مثل البقدونس أو الريحان للحصول على مذاق ألذ.لإضافة القرمشة، ضع حفنة من بذور عباد الشمس المحمصة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.