شرائح لحم الخروف بنكهة الكمون
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
شرائح لحم الخروف بنكهة الكمون
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
اللحوم
- 🍖 شرائح لحم خروف، 4 قطع
التوابل
- 🌿 كمون مطحون، 2 ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح، 1 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود، 1/2 ملعقة صغيرة
- زيت زيتون، 2 ملعقة كبيرة
الخضروات
- 🧄 ثوم، فصان (مبشور)
الخطوات
1
رُش الملح، الفلفل الأسود، والكمون المطحون بالتساوي على شرائح اللحم.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة وقم بقلي شرائح لحم الخروف على نار متوسطة لمدة 4 دقائق على كل جانب.
3
أضف الثوم المبشور إلى المقلاة وقلّب لمدة دقيقة تقريبًا حتى تنبعث الرائحة.
4
قدّم شرائح اللحم في طبق واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
إذا كانت رائحة اللحم قوية للغاية بالنسبة لك، قم برش عصير الليمون على اللحم قبل الطهي، اتركه 15 دقيقة، ثم اغسله.لجعل الطعم مناسبًا للأطفال، قلّل من كمية الفلفل الأسود.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.