لحم ضأن مشوي بنكهة الكمون
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
لحم ضأن مشوي بنكهة الكمون
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🍖 قطع لحم الضأن 2 (200 غرام)
التوابل
- كمون ملعقة صغيرة
- بابريكا ملعقة صغيرة
- 🧂 ملح قليل
- فلفل أسود قليل
الزيوت
- زيت الزيتون ملعقة كبيرة
الخطوات
1
افرك قطع الضأن بالملح والفلفل الأسود والكمون والبابريكا.
2
قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة، وحمر الضأن على جانب واحد لمدة 2-3 دقائق على نار متوسطة.
3
ضعها على الطبق وقدّمها مع الليمون حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
احذر من الإفراط في طهي لحم الضأن كي لا يصبح قاسياً.إذا كنت قلقًا بشأن دهون الضأن، قم بإزالتها قبل الطهي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.