CookPal AI
recipe image

معكرونة الكاري - الطريقة الباكستانية

تكلفة $10, توفير $18

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الجافة

    • ¼ كوب دقيق الحمص (بسان)
    • 🟡 1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
    • 2 ملعقتان صغيرتان من الفلفل الحار
    • 1 (2 أونصة) عبوة من مسحوق حليب جوز الهند
  • الخضروات

    • 4 فلفل أحمر، مُزال البذور ومقطع إلى مكعبات
    • 3 أوراق كاري طازجة
    • 3 فلفل أخضر حار، مقطع إلى حلقات رقيقة
    • ½ كوب كزبرة طازجة مقطعة
    • 🍋 1 ليمونة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • اللحوم والبروتينات

    • 🍗 1 باوند دجاج مكعبات بدون جلد وعظم
    • 1 ملعقة كبيرة معجون الزنجبيل والثوم
  • أخرى

    • 💧 ¼ كوب ماء
    • 💧 1 كوب ماء
    • 1 (16 أونصة) عبوة من السباغيتي

الخطوات

1

سخّن مقلاة صغيرة على نار متوسطة. أضف دقيق الحمص واطهيه مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح الدقيق أغمق قليلاً ويكتسب رائحة عطرية، لمدة حوالي خمس دقائق. أزل المقلاة عن النار واسكب دقيق الحمص المحمص في وعاء ليبرد.

2

سخّن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة-عالية. أضف الفلفل الأحمر وأوراق الكاري واطهيهم لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر. اخلط الدجاج المكعب واطهِ مع التحريك المتكرر حتى لا يعود ورديًا، لمدة حوالي 5 دقائق. قلب معجون الزنجبيل والثوم واطهِه لمدة 30 ثانية.

3

امزج الكركم والفلفل الحار ودقيق الحمص. رش الخليط فوق خليط الدجاج واطهِ مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين. اسكب 1/4 كوب من الماء لمنع التوابل من الالتصاق بقاع المقلاة. اذب مسحوق جوز الهند في كوب واحد من الماء. اسكبه فوق خليط الدجاج وخفف الحرارة إلى درجة منخفضة. قلب الخليط من حين لآخر أثناء تحضير المعكرونة.

4

املأ وعاء كبيرًا بماء مملح جيداً واتركه حتى يصل إلى الغليان القوي على نار عالية. بمجرد أن يبدأ الماء بالغليان، أضف السباغيتي واتركها تغلي. اطهو المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج لكن تكون ثابتة عند اللدغة، لمدة حوالي 12 دقيقة. صفّيها جيدًا في مصفاة موضوعة في الحوض.

5

انقل السباغيتي الساخنة إلى وعاء التقديم واسكب خليط الدجاج فوق المعكرونة. زين بحلقات الفلفل الأخضر الحار، الكزبرة، وشرائح الليمون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

725

سعرات حرارية

  • 42g
    بروتين
  • 105g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

حمص دقيق الحمص قبل الاستخدام لتعزيز نكهته الجوزية.اضبط مستويات التوابل حسب تفضيلاتك بتقليل الفلفل الحار.أوراق الكاري الطازجة تضيف عمقًا للنكهة.تأكد من طهي المعكرونة حتى درجة الإلف دينتي للحصول على أفضل النتائج.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.