CookPal AI
recipe image

حساء الميسو مع الفجل والملفوف

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • خضروات

    • 🥬 فجل 1/4 قطعة (حوالي 150 جرام)
    • 🥬 ملفوف 100 جرام

  • توابل

    • ميسو ملعقتان كبيرتان
    • مرق داشي 600 مل

الخطوات

1

قم بتقطيع الفجل إلى شرائح رقيقة على شكل نصف دائرة، وقطع الملفوف إلى قطع بحجم اللقمة.

2

أضف مرق داشي إلى القدر وضع الخضروات المقطعة. اغليها حتى يصبح الفجل طريًا.

3

قم بإذابة الميسو في الحساء وامزج برفق ثم أطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

60

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام نوع الميسو المفضل لديك لتغيير النكهة.جرب إضافة التوفو أو البصل الأخضر للتنوع.إذا كنت ستتناوله في اليوم التالي، أضف الميسو قبل إعادة التسخين للمحافظة على نكهته.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.