حساء الفجل وأفخاذ الدجاج
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 3 عدد الوجبات
- $6
حساء الفجل وأفخاذ الدجاج
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 3 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🌱 فجل 1/2 حبة (مقطع رفيع)
- 🍗 أفخاذ الدجاج 6 قطع
- 🧅 بصلة 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)
التوابل
- 🧂 ملح ملعقة صغيرة
- فلفل أسود قليل
- ماء 600 مل
الخطوات
1
ضع الماء في القدر وأضف أفخاذ الدجاج وسخن على نار متوسطة.
2
أضف البصل والفجل، ثم اطبخه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
3
عدل المذاق بالملح والفلفل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
تناول الحساء وهو ساخن يشعر بالراحة والرضا.يمكن تقليل السعرات الحرارية من خلال تعديل كمية أفخاذ الدجاج.احرص على عدم الإفراط في طبخ المكونات حتى لا تصبح طرية جداً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.