CookPal AI
recipe image

حساء ميسو بالفجل والبصل الأخضر

تكلفة $6, توفير $3

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • خضروات

    • فجل دايكون 1/3 وحدة (مقطّع إلى شرائح)
    • بصل أخضر 1/4 وحدة (مقطّع بشكل مائل)

  • توابل

    • معجون ميسو 1 ملعقة كبيرة
    • مرق داشي 500 مل

الخطوات

1

قشّر الفجل وقم بتقطيعه إلى شرائح. قم بتقطيع البصل الأخضر بشكل مائل.

2

ضع مرق داشي في القدر وقم بتسخينه. أضف الفجل واطهه لمدة 5 دقائق.

3

أضف البصل الأخضر واطهه لمدة 2 دقيقة إضافية، ثم أطفئ النار.

4

أضف معجون الميسو وقم بتحريكه حتى يذوب تمامًا ثم يتم التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

70

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة التوفو أو الطحالب لتحسين التوازن الغذائي.يمكن تعديل كمية معجون الميسو حسب الرغبة.يمكن تجميد الحساء لسهولة التحضير عند الانشغال.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.