دجاج مقلي حار
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
دجاج مقلي حار
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🍗 500 جم دجاج منزوع العظم (مقطع إلى قطع صغيرة)
الخضروات
- 🍠 1 بطاطا حلوة (مقطعة شرائح رفيعة)
- 1 كوب ملفوف (مقطع خشن)
التوابل
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا
- 2 ملعقة كبيرة معجون الفلفل الكوري الحار
- 1 ملعقة صغيرة زيت سمسم
الخطوات
1
قم بتحضير الدجاج، البطاطا الحلوة، والملفوف بتقطيعها إلى قطع بحجم اللقمة.
2
ضع الدجاج في وعاء كبير، أضف صوص الصويا، معجون الفلفل الكوري الحار، الثوم المفروم، وزيت السمسم وامزجهم جيدًا.
3
قم بتسخين المقلاة وضع جميع المكونات وقلّبها لمدة 15-20 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدم بقايا الدجاج المقلي الحار مع البيض المقلي لتحضير أرز مقلي شهي.يمكن استبدال البطاطا الحلوة بالبطاطس أو الجزر أو مكونات أخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.