CookPal AI
recipe image

سلطة الهندباء

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • الخضروات الورقية

    • ½ رطل من أوراق الهندباء الصغيرة، مغسولة ومقطعة

  • الخضروات

    • 🧅 ½ بصلة حمراء، مفرومة

  • التوابل

    • ½ ملعقة صغيرة من الحبق المجفف
    • 🧂 ملح حسب الرغبة
    • فلفل حسب الرغبة

الخطوات

1

يُمزج أوراق الهندباء، البصل الأحمر، والطماطم معًا في وعاء متوسط.

2

يتبل بالحبق، الملح، والفلفل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

43

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 9g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

قدم السلطة مع صلصة المفضلة لديك. تتناسب صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة بشكل خاص مع هذه السلطة.استخدم أوراق الهندباء الصغيرة والطرية لتجنب النكهات المرّة للغاية.أضف إضافات اختيارية مثل المكسرات، البذور، أو رشة من الجبن لمزيد من القوام والنكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.