سبام موسوبي المفكك
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 عدد الوجبات
- $8
سبام موسوبي المفكك
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 10 عدد الوجبات
- $8
المكونات
صلصة وتبيل
- 🍬 ½ كوب سكر أبيض
- 🧂 ¼ كوب صلصة الصويا الفاتحة
- ¼ كوب صلصة المحار
بروتين
- 🥩 علبتان (12 أوقية) من لحم الغداء المعلب قليل الصوديوم (مثل Spam)، مقطعة إلى مكعبات بحجم ½ بوصة
أرز
- 💧 2 ½ كوب ماء
- 🍚 2 كوب أرز أبيض متوسط الحبة (مثل Calrose)
- 🍶 6 ملاعق كبيرة خل الأرز
زينة
- حزمة واحدة (1.2 أونصة) من الطحالب المشوية والمتبلة، ممزقة إلى قطع بحجم 1 ½ بوصة
الخطوات
امزج السكر مع صلصة الصويا وصلصة المحار معًا في كيس قابل للإغلاق بحجم غالون. أضف اللحم المعلب Spam وأغلق الكيس؛ اقلب الكيس واضغط بلطف لتغطي اللحم. اتركه يتبل لمدة ساعة على الأقل.
أحضر الماء ليغلي؛ أضف الأرز. ارجعه ليغلي، ثم خفف الحرارة إلى درجة منخفضة واتركه يغلي حتى يتم امتصاص السائل ويصبح الأرز طريًا، حوالي 15 دقيقة.
حرك الخل في الأرز حتى يتجانس.
عندما يكون الأرز على وشك الانتهاء من الطهي، سخن المقلاة على حرارة متوسطة إلى عالية. أضف اللحم المعلب والمقبلات. اطبخ، مع التحريك بشكل متكرر، حتى يتحول لون اللحم إلى البني ويتم امتصاص التتبيلة، حوالي 5 دقائق.
حرك الأرز والطحالب معًا في وعاء؛ أضف لحم الغداء وامزج جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
378
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 43gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
استخدم طباخ الأرز لتحضير الأرز بشكل أسرع وأسهل.اترك اللحم المعلب Spam يتبل لفترة أطول للحصول على نكهة أعمق.أضف الطبقة الإضافية مثل بذور السمسم أو البصل الأخضر المقطع للحصول على نكهة وعرض إضافي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.