CookPal AI
recipe image

باذنجان مقلي متبل

تكلفة $6, توفير $3.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • الخضروات

    • 3 حبات باذنجان (مقطعة طولياً)
  • التوابل

    • 50 ملل من صلصة المعكرونة
    • 💧 50 ملل من الماء
    • كمية كافية من زيت القلي

الخطوات

1

قطع الباذنجان طولياً ثم انقعه في الماء للتخلص من المرارة.

2

سخّن زيت القلي في المقلاة واقلِ الباذنجان على نار متوسطة حتى يصبح طرياً.

3

اخلط صلصة المعكرونة مع الماء لتحضير التتبيلة.

4

غمّس الباذنجان المقلي في التتبيلة حتى يتشرب النكهة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

إذا غمست الباذنجان المقلي فوراً في التتبيلة، سيتشرب النكهة بشكل أفضل.تناوله بارداً من الثلاجة لتحصل على طعم ألذ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.