CookPal AI
recipe image

طبق الدجاج الشهي

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥒 جزعتان من الكرفس، مقطعتان إلى ثلاثة أقسام
    • 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
    • ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    • علبتان (10.5 أونصة) من شوربة كريمة الدجاج المكثفة
    • 6 أونصات من الكريمة الحامضة
    • 🧂 ربع ملعقة صغيرة من ملح الكرفس
    • 🧄 ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 🧅 ثمن ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
    • 🍚 كوب واحد من الأرز المطبوخ
    • كوبان من قطع البسكويت المستدير بالزبدة
    • 🧈 نصف كوب من الزبدة أو السمن المذاب

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ضع طبق خزفي بحجم 9x13 بوصة جانبًا.

2

يُمزج صدور الدجاج والكرفس والملح والفلفل الأسود وكمية كافية من الماء لتغطيتهم في قدر كبير؛ يُغلى المزيج. غطي القدر، قلل الحرارة إلى متوسطة-منخفضة؛ اتركه يغلي لمدة 35 دقيقة. صفي الخليط مع الاحتفاظ بكوب واحد من السائل. برّد الدجاج، وأزل اللحم عن العظام، وقطّعه إلى قطع صغيرة الحجم؛ تخلص من العظام.

3

يُمزج الشوربة وكوب واحد من السائل المحجوز والقشدة الحامضة وملح الكرفس ومسحوق الثوم ومسحوق البصل؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود. يُحرّك الدجاج والأرز المطبوخين؛ يُوضع في الطبق الخزفي.

4

رُجّ قطع البسكويت والزبدة المذابة معًا في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق؛ رشها فوق الطبق الخزفي.

5

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 إلى 35 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

385

سعرات حرارية

  • 16g
    بروتين
  • 21g
    كربوهيدرات
  • 26g
    دهون

💡 نصائح

استخدم شوربة قليلة الصوديوم لتقليل محتوى الصوديوم.برّد الدجاج تمامًا قبل التعامل معه لتجنب حرق يديك.لنكهة إضافية، رش الجبن المبشور على الوجه قبل الخبز.قدّم مع سلطة جانبية لوجبة متوازنة.لتوفير الوقت، استخدم دجاج مشوي بدلاً من طهي الدجاج الخام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.