CookPal AI
recipe image

حساء الغازباتشو بالشبت

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 6 طماطم متوسطة الحجم ناضجة، مفرومة ناعماً
    • 🥒 2 خيارتان، مقشرتان ومفرومتان ناعماً
    • 🧅 1 بصلة، مفرومة ناعماً
    • 1 فلفل أخضر حلو، مفروم ناعماً
    • 1 فلفل جالابينو، منزوع البذور ومفروم ناعماً
  • النكهات والتوابل

    • 🍋 1 ليمونة كبيرة، معصورة
    • 1 ملعقة كبيرة خل بلسمي
    • 2 ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • ¼ كوب شبت طازج مفروم

الخطوات

1

في وعاء كبير، اخلط الطماطم، الخيار، البصل، الفلفل الأخضر والفلفل الجالابينو. تبّل بعصير الليمون، الخل البلسمي، زيت الزيتون، الملح والفلفل.

2

في الخلاط أو معالج الطعام، اهرس نصف الخليط حتى يصبح ناعماً.

3

أعد الخليط المهروس إلى الوعاء، أضف الشبت المفروم وامزج جيداً.

4

غطِّي وخزّن في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

58

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الطماطم والخيار الطازج للحصول على أفضل نكهة.اضبط كمية الجالابينو للتحكم في مستوى التوابل.تبريد الحساء جيداً يعزز من نكهته.إذا كنت تفضل قواماً أنعم، اهرس الخليط بالكامل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.