بيستو الشبت
تكلفة $4.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4.5
بيستو الشبت
تكلفة $4.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 3 عيدان من الشبت الطازج
- ¼ كوب من الصنوبر المحمص
- ½ كوب من البقدونس الطازج
- فص ثوم كبير
- ¼ كوب من جبن البارميزان المبشور حديثًا
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- ¼ ليمونة متوسطة الحجم
- 🧂 ⅛ ملعقة صغيرة ملح
- ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
يُمزج أوراق الشبت، الصنوبر، البقدونس، الثوم وجبن البارميزان في محضر الطعام. يُخفق حتى يتجانس تمامًا.
أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، قليل من عصير الليمون، ⅛ ملعقة صغيرة ملح و⅛ ملعقة صغيرة فلفل؛ ثم اخفق مرة أخرى.
تذوق التوابل. أضف ملعقة كبيرة أخرى من زيت الزيتون واخفق مرة أخرى. استمر بإضافة زيت الزيتون، عصير الليمون، الملح والفلفل حتى يصل البيستو إلى النكهة والقوام المرغوبين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
165
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 16gدهون
💡 نصائح
قدم هذا البيستو مع المعكرونة، المأكولات البحرية، أو كنثر مذاق على الخبز.قم بتحميص الصنوبر قليلاً للحصول على نكهة جوزية أكثر تعبيرًا.اضبط عصير الليمون والملح لتحقيق التوازن بين الحموضة والتوابل حسب رغبتك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.