لفائف الدجاج بالرانش والشبت
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
لفائف الدجاج بالرانش والشبت
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
التوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من المايونيز
- 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الرانش
- 1 ملعقة كبيرة من عصير المخلل
- 1 ملعقة صغيرة من الشبت المجفف
قاعدة التورتيلا
- 2 تورتيلا قمح بحجم 10 إنش
- 🧀 4 شرائح جبن شيدر حاد
الخضروات
- 1 كوب خس مبشور
- 4 شرائح مخلل الخيار
البروتين
- 1 كوب دجاج مشوي مطبوخ
الخطوات
تُمزج المايونيز، وصلصة الرانش، وعصير المخلل، والشبت المجفف في وعاء صغير.
يتم تسخين التورتيلا في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 30 ثانية تقريبًا لجعلها مرنة.
يُوزَّع نصف خليط المايونيز المحضر على مركز كل تورتيلا.
تُضاف شريحتان من جبن الشيدر الحاد، ونصف كوب من الخس المبشور، وشرائح من المخلل، ونصف كوب من الدجاج المشوي لكل تورتيلا.
يتم طي الأطراف المتقابلة من كل تورتيلا نحو الحشوة، ثم تُلف بإحكام إلى رول.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
1461
سعرات حرارية
- 54gبروتين
- 168gكربوهيدرات
- 62gدهون
💡 نصائح
استخدم شاحن ساندويتش أو شواية لتحميص اللفائف للحصول على قرمشة إضافية.هذه اللفائف تعتبر خيارًا رائعًا لتناول الغداء خارج المنزل وهي سهلة الحمل.يمكن تجميد بقايا الدجاج المشوي لتسهيل تجهيز الوجبات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.