
أرز ديري ديري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
أرز ديري ديري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الأساسية
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الخضروات
- 6 أونصات من كتف لحم الخنزير بدون عظم، مقطعة إلى مكعبات
- 🧅 1 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات
- ½ كوب كرفس مقطع
- ½ كوب فلفل أخضر مقطع
التوابل والبهارات
- 1 ملعقة كبيرة بابريكا
- 2 ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون
- 2 ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود المطحون حديثًا
- ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ¼ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- ¼ ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف
البروتين والأرز
- 1 سجق أندويل، مقطع إلى مكعبات
- 🍚 2 كوب أرز طويل الحبة
- 8 أونصات كبد دجاج، مفروم
السوائل والتزيين
- 4 أكواب مرق الدجاج
- 2 ملعقتان صغيرتان ملح الكوشر
- 1 ورق غار كبير
- 1 رشة صوص ورشيسترشاير
- ¼ كوب بصل أخضر شرائح
- ¼ كوب بقدونس إيطالي مفروم
الخطوات
قم بتجميع المكونات.
سخني الزيت في مقلاة ذات جوانب عالية على حرارة متوسطة إلى عالية. أضيفي لحم الخنزير؛ اطبخي مع التحريك حتى يتحمر جيدًا ويذوب الدهن.
أضيفي البصل والكرفس والفلفل؛ قلبي حتى يصبح شفافًا.
قلبي البابريكا والكمون والفلفل الأسود والفلفل الحريف ومسحوق الثوم والزعتر وإكليل الجبل. اطبخي مع التحريك من حين لآخر أثناء تليين الخضروات.
خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي السجق الأندويل؛ اطبخي مع التحريك لإطلاق النكهة.
قلبي الأرز وكبد الدجاج حتى يتم تغطيتهما جيدًا.
أضيفي المرق والملح. اتركيه ليغلي على حرارة متوسطة إلى عالية.
أضيفي ورق الغار وصوص ورشيسترشاير. غطي بإحكام، خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، واطبخي حتى يتم امتصاص معظم السائل.
أضيفي البصل الأخضر والبقدونس. اخلطي جيدًا، غطيها، واستمري في الطهي على نار منخفضة حتى ينضج الأرز.
تذوقي للتأكد من التتبيل وتخلصي من ورق الغار قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
356
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أعمق، قومي بتحميص الأرز قليلًا قبل إضافة السائل.إذا كنت تفضل طبق أكثر توابلًا، زد من الفلفل الحريف أو أضف فلفل حار مقطع.يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.