
لفة التنين
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
لفة التنين
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
أرز السوشي
- ¾ كوب من الأرز الياباني الخاص بالسوشي
- 💧 ¾ كوب ماء
- 1 ⅓ ملعقة كبيرة خل الأرز
- 🍬 1 ⅓ ملعقة كبيرة سكر أبيض
- 🧂 2 ¼ ملعقة صغيرة ملح
حشوات السوشي
- 🍤 8 روبيان تمبورا مجمد
- 2 ورقتان من النوري (طحالب جافة)
- 2 عود من لحم السلطعون المقلد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
- 🥒 خيار واحد - مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
- 🥑 أفوكادو واحد، مقطع إلى شرائح
- 10 أونصات من الأنجيليكا المشوية المجمدة (أنجليكا)، مذابة ومقطعة إلى شرائح بطول 2 بوصة
الخطوات
اشطف الأرز في مصفاة حتى يصبح الماء صافياً. اجمع بين الأرز والماء المنقوع في قدر متوسط؛ أحضره ليغلي. خفف الحرارة إلى منخفضة، غطيه، واطبخه حتى ينضج الأرز ويمتص الماء.
اجمع بين خل الأرز والسكر والملح في قدر صغير على نار هادئة؛ قلب حتى يذوب السكر. اسكبه فوق الأرز؛ قلب حتى يبرد الأرز ويبدو جافاً.
سخن الفرن إلى 400°F (200°C). دهن صينية خبز برذاذ الطهي. رتب روبيان التمبورا على صينية الخبز المُعدة.
اخبز الروبيان في الفرن المسخن مسبقاً حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشاً، حوالي 6 دقائق لكل جانب. قم بقطع الذيول عن 4 روبيان تمبورا.
غطِّ حصيرة لف السوشي بالبلاستيك. ضع ورقة واحدة من النوري، الجانب اللامع للأسفل، على الغلاف البلاستيكي. وزِّع كوبًا واحدًا من الأرز فوق النوري باستخدام أصابع مبللة، مع ترك حدود 1/3 بوصة. اقلب النوري بحيث يكون الأرز مواجهًا للحصيرة.
رتِّب لحم السلطعون المقلد والخيار على طول الحافة السفلية للنوري. ضع 2 روبيان بدون ذيول في وسط النوري. ضع 2 روبيان بذيول على الطرف بحيث تمتد الذيول على جوانب النوري. ارفع حافة الحصيرة ولف النوري إلى سجل ضيق حول الحشوة.
انقل لفة السوشي إلى طبق التقديم. ضع شرائح الأفوكادو وأنجليكا المشوية في الأعلى لتغطية الجزء العلوي والجوانب من اللفة. قطِّع اللفة إلى 8 قطع باستخدام سكين مبلل. كرر العملية مع المكونات المتبقية لصنع لفة ثانية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
1095
سعرات حرارية
- 67gبروتين
- 94gكربوهيدرات
- 50gدهون
💡 نصائح
استخدم قماشة مبللة لمسح السكين بين كل شريحة للحصول على قطع أنظف.احتفظ بيديك مبللتين عند فرد الأرز لمنع الالتصاق.لنكهة إضافية، اسكب صوص الأنجليكا على لفة التنين الجاهزة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.