سلطة لحم البط مع الفاصولياء المنبتة
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
سلطة لحم البط مع الفاصولياء المنبتة
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الأساسية
- 200 غرام من لحم البط
- 150 غرام من الفاصولياء المنبتة
التتبيلة
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- ملعقة كبيرة من الخل
- 🍬 ملعقة صغيرة من السكر
- 🧄 قليل من الثوم المفروم
الخطوات
1
قم بتقطيع لحم البط إلى شرائح رقيقة.
2
اغسل الفاصولياء المنبتة جيدًا وأزل الماء الزائد.
3
قم بمزج جميع مكونات التتبيلة.
4
ضع الفاصولياء المنبتة ولحم البط في طبق وصب التتبيلة فوقهما.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام خضروات مقرمشة أخرى بدلاً من الفاصولياء المنبتة.أضف الفلفل الحار حسب الرغبة للحصول على نكهة حارة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.