عجة بقطع البط والفطر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
عجة بقطع البط والفطر
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 200 غرام من لحم البط (مقطع رقيق)
الخضروات
- 🍄 100 غرام من الفطر (مقطع صغير)
مكونات أساسية
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 50 مل من الحليب
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل
الخطوات
1
قم بتحمير لحم البط في المقلاة حتى ينضج نصف النضوج.
2
أضف الفطر إلى المقلاة وقلبه لإزالة الماء منه.
3
اخلط البيض والحليب والملح والفلفل معًا لتحضير مزيج العجة.
4
قم بسكب مزيج العجة في المقلاة وضع فوقه لحم البط والفطر المحمر.
5
اطوِ العجة وضعها على الطبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن المقلاة ساخنة بشكل كافٍ قبل إضافة مزيج العجة.يمكنك استخدام أنواع أخرى من الخضروات بدلًا من الفطر للتنوع.يمكن تناول العجة الباردة المتبقية بشكل لذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.