
يخنة لحم البقر المفروم بالقدر الهولندي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
يخنة لحم البقر المفروم بالقدر الهولندي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 6 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الأساسية
- ملعقة طعام واحدة من زيت الزيتون
- 🧅 بصلة كبيرة، مفرومة
- 🥩 1 باوند من لحم البقر المفروم قليل الدهن
البهارات
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود المطحون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 3 ملاعق كبيرة من البابريكا الحلوة
- 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
- 1 ملعقة كبيرة صلصة ورسيسترшир
- 2 ملعقتان صغيرتان من إكليل الجبل الطازج المفروم
- 2 ملعقتان صغيرتان من بذور الكراوية
- 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم
- 2 ورق غار
- 🍋 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
السوائل والمرق
- 🍅 1 (28 أوقية) علبة طماطم مقطعة مُحمصة على النار
- 🥣 1 ½ كوب مرق لحم
- 3 ملاعق كبيرة من النبيذ الأحمر
المعكرونة والخضروات
- 10 أونصات معكرونة كافاتابي
- 1 فلفل أحمر متوسط الحجم، مفروم
الخطوات
سخني الزيت في قدر هولندي على نار متوسطة. اطبخي وقلبي البصل في الزيت الساخن حتى يصبح شفافًا لمدة حوالي 5 دقائق.
زيدي الحرارة إلى متوسطة-عالية. أضيفي لحم البقر المفروم، والفلفل الأسود، والملح؛ اطبخي وقلبي حتى يصبح بني اللون ومتفتتًا لمدة حوالي 10 دقائق.
أضيفي الطماطم، مرق اللحم، النبيذ، البابريكا، الثوم، صلصة ورسيسترشير، الزعتر، بذور الكراوية، إكليل الجبل، وأوراق الغار. خفضي الحرارة إلى متوسطة واتركيها تغلي حتى تقل وتتحول إلى قوام سميك مثل الحساء لمدة حوالي 45 دقيقة.
في هذه الأثناء، احضري قدر كبير من الماء المملح قليلًا ليغلي. اطبخي الكافاتابي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج ولكن تكون ثابتة عند العض لمدة 9 إلى 10 دقائق.
أضيفي الفلفل الأحمر وعصير الليمون إلى خليط اللحم واطهيه لمدة 10 دقائق أخرى. أضيفي المعكرونة المطبوخة لتغطي بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
417
سعرات حرارية
- 24gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
لإضافة الغنى الإضافي، ضعي ملعقة من الكريمة الحامضة والبصل الأخضر المفروم فوق كل حصة.هذه الوصفة يمكن تخزينها في الفريزر. احفظي البقايا في حاويات محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أشهر.استخدم الأعشاب الطازجة للحصول على أفضل رائحة ونكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.