CookPal AI
طبق الدجاج والأرز السهل واللذيذ

طبق الدجاج والأرز السهل واللذيذ

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 90 دقيقة
  • 5 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • Main

    • 🍚 كوب واحد من الأرز الأبيض غير المطبوخ
    • 🍲 علبة واحدة (10.75 أوقية) شوربة كريمة دجاج مكثفة
    • 💧 1 ⅞ كوب ماء
    • 🧅 عبوة واحدة (1 أوقية) خليط شوربة البصل الجاف
    • 🍗 4 قطع صدور دجاج بدون جلد أو عظم

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

2

وزع الأرز في قاع طبق خبز بحجم 9x13 بوصة. اغسل الدجاج وصفيه وجففه؛ رتب قطع الدجاج على الأرز.

3

اخلط الحساء مع الماء واسكب الخليط فوق الدجاج والأرز. رش خليط شوربة البصل الجاف في الأعلى. غطِ بإحكام بورق الألمنيوم.

4

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

314

سعرات حرارية

  • 26g
    بروتين
  • 39g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 اغسل الدجاج جيدًا لإزالة أي بقايا واتركه حتى يجف لتحسين امتصاص التوابل.غطِ الطبق بإحكام بورق الألمنيوم للحفاظ على الرطوبة وضمان الطهي بالتساوي.يمكنك استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني لخيار أكثر صحة، ولكن ضع في اعتبارك أن وقت الطهي قد يزيد.يمكن تخزين بقايا الطعام في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.