ستيك سويسري سهل وسريع
تكلفة $18, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 8 عدد الوجبات
- $18
ستيك سويسري سهل وسريع
تكلفة $18, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 8 عدد الوجبات
- $18
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الخضروات
- 🌾 2 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل حسب الرغبة
- بابريكا حسب الرغبة
- 🥩 2 باوند من شرائح لحم البقر المكعب
- 3 فلفل أخضر، مقطع إلى حلقات
- 3 فلفل أحمر، مقطع إلى حلقات
- 🧅 4 بصلات، مقطعة إلى حلقات
- 🍅 4 علب (14.5 أوقية) طماطم مهروسة
الخطوات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. في وعاء، اخلطي الدقيق والملح والفلفل والبابريكا. غطي شرائح اللحم بالخليط وضعها في المقلاة. اقلي شرائح اللحم على الجانبين ثم أزيليها عن النار.
في طنجرة بطيئة، ضعي طبقات متناوبة من اللحم والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والبصل والطماطم.
غطي الطنجرة واطهي لمدة 6 إلى 8 ساعات على نار منخفضة حتى يصبح اللحم طرياً جداً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
349
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 49gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
لإضافة نكهة إضافية، يمكنك إضافة الثوم المفروم أو صلصة ورشيسترشاير إلى الطبقات.قومي بتعديل كمية الخضروات حسب التفضيل الشخصي.هذا الطبق يتناسب بشكل جيد مع البطاطس المهروسة أو الأرز لوجبة كاملة.يمكن تخزين بقايا الطعام في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.