سلطة الأفوكادو والبطاطس السهلة
تكلفة $4, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
سلطة الأفوكادو والبطاطس السهلة
تكلفة $4, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥔 بطاطس 2 حبة
- 🥑 أفوكادو 1 حبة
- 🥚 بيضة مسلوقة 1
التوابل
- 🧂 ملح 1/4 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود قليل
- زيت زيتون 2 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
اسلق البطاطس، قم بتقشيرها، وقطعها إلى قطع صغيرة.
2
قشر الأفوكادو وقطعه إلى أحجام مناسبة.
3
قطع البيضة المسلوقة إلى شرائح رفيعة.
4
امزج البطاطس، الأفوكادو، والبيضة المسلوقة في وعاء، ثم اضف الملح، الفلفل، وزيت الزيتون لتتبل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 28gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال زيت الزيتون بعصير الليمون للحصول على طعم أكثر انتعاشًا.يمكنك إضافة الأعشاب إلى السلطة حسب الذوق لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.