CookPal AI
recipe image

وعاء بسيط من الموز والزبادي اليوناني

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • فاكهة

    • 🍌 موزة واحدة (مقطعة شرائح)

  • منتجات الألبان

    • 🥛 زبادي يوناني غير محلى 100 غرام

  • مكسرات

    • 🌰 حفنة من اللوز (مُجَزَّأ)

  • توابل

    • 🍯 ملعقة صغيرة من العسل

الخطوات

1

ضع الزبادي اليوناني في وعاء التقديم.

2

ضع شرائح الموز فوق الزبادي.

3

زين الطبق باللوز المجزأ والعسل حسب الرغبة. الوجبة جاهزة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

الزبادي اليوناني غني بالبروتين، لذلك هو مثالي للإفطار.يمكن ضبط كمية المكسرات والعسل وفقاً لرغبتك.يمكنك إضافة فواكه أو بذور أخرى موجودة في الثلاجة للحصول على نكهة لذيذة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.