يخنة لحم البقر السهلة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
يخنة لحم البقر السهلة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحوم
- 🥩 لحم بقري 500 جرام (مقطع مكعبات)
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥕 جزر واحد (مقطع قطع كبيرة)
- 🥔 حبتان من البطاطس (مقطعة مكعبات)
التوابل
- 🧂 ملح ملعقة صغيرة
- فلفل قليل
- 🧈 زبدة ملعقتان كبيرتان
- مرق لحم بقري 500 ملل
- 🍅 معجون طماطم 3 ملاعق كبيرة
الخطوات
1
رش الملح والفلفل على اللحم، ثم ضع الزبدة في القدر وقم بتسخينها للحصول على لون ذهبي على سطح اللحم.
2
أضف الخضروات وقم بقليها قليلاً.
3
أضف مرق اللحم البقري ومعجون الطماطم وضع الغطاء واترك الخليط ينضج على نار متوسطة (لمدة حوالي 40 دقيقة).
4
عندما تصبح البطاطس طرية، اضبط التوابل بالملح، قدم الطبق واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام مرق الدجاج بدلاً من مرق اللحم البقري.يمكن استخدام الحساء المتبقي كصلصة للرز أو المعكرونة في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.